Een levend dieet wanneer de huid kwetsbaar is voor acne

http://lsyindonesia.com/download3/

Een levend dieet wanneer de huid kwetsbaar is voor acne

 

Consumptie van het juiste voedsel beïnvloedt niet alleen het metabolisme van het lichaam, maar kan ook een positief effect hebben op de huid. Wat is goed voor het lichaam, ook goed voor de huid, zei dr. William Danby, dermatologist bij Dartmorth Collage, Verenigde Staten. Voor dat, wanneer de huid gevoelig is voor acne, is het raadzaam om voedingsmiddelen die anti-inflammatoire bevatten te consumeren. De inhoud is in staat acne sneller van binnenuit te genezen en de opkomst van acne te voorkomen. Deze voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd als de huid gemakkelijk acne is. Vis wordt een bron van vetzuren zoals omega 3 en omega 6. Het zuurgehalte werkt om ontstekingen of ontstekingen van de huid te verminderen die een verstopte huid en het risico op acne teweegbrengen. Eet vis met veel vetzuren zoals zalm, makreel en sardines als tegengif voor acne, zegt Rachelle Wood, voedingsdeskundige bij Charlottetown P.E.I, Canada.

 

2. Rode rijst Verander je witte rijst met bruine rijst. Naast goed te handhaven lichaamsgewicht, vitamine B-gehalte, eiwit, magnesium en antioxidanten goed voor de huid. Voor acne werkt vitamine B als een stressvertragend middel in de huid, dat hormoonniveaus kan reguleren en het optreden van acne kan voorkomen. Broccoli Het gehalte aan vitamines A, B compleks, C, E en K op broccoli is zeer goed voor de huid. Al deze vitamines zijn een bron van antioxidanten. Super antioxidanten helpen om de beste huidconditie te behouden en helpen acne te bestrijden, aldus Wood.4. Komkommer Waterrijke groenten zoals komkommer helpen ook om acne te genezen. Komkommer als een ontgifting die gifstoffen en blokkades in de poriën kan reinigen die werken aan het reinigen van huidcellen om geen acne te veroorzaken. Ander meer waarde, maakt het het koelen effect van komkommer de ontstoken acne snel droog en geheeld.5. Groene thee De groene thee is rijk aan ontstekingsremmende eigenschappen, catechines genaamd. Catechinen helpen de effecten van vrije radicalen op het lichaam te verminderen, zoals vervuiling, zonlicht, sigarettenrook en airconditioning. Bovendien kan het het probleem van acne en tekenen van veroudering, zoals rimpels en gezichtsvlekken, overwinnen. (kick / hst)